Veja como é um treino de Submission da Academia Kid Jofre

Veja como é um treino de Submission coordenado pelo professor James Kid Jofre Tonelli

Submission wrestling (Também conhecido como Grappling or submission fighting, e tecnicamente chamado de submission grappling) é uma modalidade esportiva e um termo geralmente utilizado nas Artes Marciais com foco no clinch e nas lutas de solo com objetivo de conseguir a finalização utilizando chaves, torções ou estrangulamentos. Com a junção de técnicas de Luta Livre, Brazilian Jiu-Jitsu, American wrestling, Sambo e Judo. Submission grappling aé um elemento largamente utilizado no MMA, Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Pankration, catch wrestling, shootfighting, shooto e outros.

Veja como é uma aula de MMA com o professor James Tonelli

A aula de MMA (Mixed Martial Arts) mescla técnicas de várias artes marciais, desenvolvendo todas as valências físicas, auxiliando a perda de peso corporal, a estética, a qualidade de vida, a autoestima e a defesa pessoal. As técnicas desenvolvidas para este objetivo constituem em uma variedade de exercícios aeróbios, anaeróbios, de flexibilidade, agilidade, treinamento funcional, exercícios musculares localizado, exercícios dinâmicos, isométricos, respiratórios e de treinamento mental. O vídeo foi gravado na extinta Academia Fit Santos.