A aula de MMA (Mixed Martial Arts) mescla técnicas de várias artes marciais, desenvolvendo todas as valências físicas, auxiliando a perda de peso corporal, a estética, a qualidade de vida, a autoestima e a defesa pessoal. As técnicas desenvolvidas para este objetivo constituem em uma variedade de exercícios aeróbios, anaeróbios, de flexibilidade, agilidade, treinamento funcional, exercícios musculares localizado, exercícios dinâmicos, isométricos, respiratórios e de treinamento mental. O vídeo foi gravado na extinta Academia Fit Santos.
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09
Agenda Cultural do Litoral Paulista
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Método Jofre Boxe
Aula para iniciantes, mulheres, jovens e todos os amantes das artes marciais mistas, entre em contato e marque uma aula gratuita!!